--Anandamid ist eine endogene Cannabinoidverbindung, was bedeutet, dass es auf natürliche Weise im Körper als Teil des Endocannabinoidsystems (ECS) produziert wird – ein komplexes Zellsignalsystem, das bei der Regulierung einer Vielzahl von Funktionen und Prozessen eine Rolle spielt. Die Forschung hat es als eine der Verbindungen identifiziert, die hauptsächlich für das berühmte Glücksgefühl nach dem Training verantwortlich ist, das im Volksmund als „Runner’s High“ bezeichnet wird. Mehrere Studien deuten darauf hin, dass Anandamid Glücksgefühle und Wohlbefinden fördern kann. Präklinische Studien legen nahe, dass Anandamid ein Kandidat zur Linderung der Symptome von Stimmungsstörungen sein kann. Ein Anandamid-Präparat kann auch Vorteile bei der Schmerzlinderung, Appetitregulierung, Neuroprotektion, Gedächtnisunterstützung, entzündungshemmenden Eigenschaften und Schlafregulierung bieten. 1
--Palmitoylethanolamid (PEA) ist ein endocannabinoidähnliches Fettsäureamid, das in verschiedenen Nahrungsmitteln vorkommt und auf natürliche Weise im Körper produziert wird. Es ist bekannt, dass es die physiologischen Wirkungen von Anandamid verstärkt, indem es dessen enzymatischen Abbau durch Fettsäureamidhydrolase (FAAH) verhindert – ein Phänomen, das als „Entourage-Effekt“ bezeichnet wird. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass es unabhängig von seinen verstärkenden Wirkungen auf Anandamid auch eigene stimmungsregulierende Eigenschaften besitzen könnte. Mehrere präklinische Studien und eine klinische Studie am Menschen mit Patienten mit schweren depressiven Störungen zeigten positive Ergebnisse. PEA könnte auch Vorteile bei der Schmerzlinderung, Neuroprotektion, Unterstützung der kognitiven Funktion, entzündungshemmenden Eigenschaften und einer verbesserten Darmgesundheit bieten.2
--Oleoylethanolamid (OEA) ist ein endocannabinoidähnliches Fettsäureamid, das in verschiedenen Nahrungsmitteln vorkommt und auf natürliche Weise im Körper produziert wird. Es ist bekannt, dass es die physiologischen Wirkungen von Anandamid verstärkt, indem es dessen enzymatischen Abbau durch Fettsäureamidhydrolase (FAAH) verhindert – ein Phänomen, das als „Entourage-Effekt“ bezeichnet wird. OEA kann auch Vorteile bei der Unterdrückung des Appetits, der Gewichtskontrolle, dem Fettstoffwechsel, einer verbesserten Darmgesundheit, entzündungshemmenden Wirkungen, neuroprotektiven Eigenschaften und einer verbesserten Gedächtnisfunktion bieten. 3
--L-Theanin ist eine Aminosäure, die in großen Mengen in verschiedenen Teeblattarten (vor allem Grüntee) sowie einigen Pilzarten vorkommt. Es ist ein Analogon der Aminosäuren L-Glutamin und L-Glutamat, was bedeutet, dass es strukturell ähnlich ist, aber einige kleine Unterschiede aufweist, die zu unterschiedlichen physiologischen Wirkungen führen. Es wurde gezeigt, dass L-Theanin beruhigende und stressabbauende Wirkungen hat, ohne Sedierung oder Schläfrigkeit zu verursachen, und zwar durch seine Auswirkungen auf die Konzentration verschiedener Neurotransmitter. Die Forschung legt auch nahe, dass diese Auswirkungen auf die Neurotransmitterwerte dazu beitragen können, die Stimmung direkt zu verbessern, was zu Untersuchungen über seine potenziellen Vorteile bei der Linderung von Depressionssymptomen geführt hat. L-Theanin kann auch Vorteile bei der Verbesserung der Schlafqualität, der kognitiven Funktion und des Neuroschutzes bieten. 4
*Obwohl diese potenziellen Vorteile vielversprechend klingen, sind umfassendere Studien am Menschen erforderlich, um sie zu bestätigen. Darüber hinaus können die Wirkungen dieser Verbindungen aufgrund verschiedener Faktoren variieren, darunter Dosierung, interindividuelle physiologische Unterschiede und das Vorhandensein anderer exogener Verbindungen. Es ist wichtig, vor der Einnahme eines neuen Nahrungsergänzungsmittels einen Arzt zu konsultieren – insbesondere, wenn bei Ihnen eine Krankheit diagnostiziert wurde und/oder Sie Medikamente oder andere exogene Substanzen einnehmen –, um sicherzustellen, dass keine Kontraindikationen oder das Potenzial für Nebenwirkungen bestehen.
Quellen:
1. Gallego-Landin I, García-Baos A, Castro-Zavala A, Valverde O. Überprüfung der Rolle des Endocannabinoid-Systems in der Pathophysiologie der Depression. Front Pharmacol. 6. Dezember 2021;12:762738. doi: 10.3389/fphar.2021.762738. PMID: 34938182; PMCID: PMC8685322.
2. Clayton P, Hill M, Bogoda N, Subah S, Venkatesh R. Palmitoylethanolamid: Eine natürliche Verbindung zur Gesundheitsvorsorge. Int J Mol Sci. 2021 Mai 18;22(10):5305. doi: 10.3390/ijms22105305. PMID: 34069940; PMCID: PMC8157570.
3. Ho WS, Barrett DA, Randall MD. „Entourage“-Effekte von N-Palmitoylethanolamid und N-Oleoylethanolamid auf die Gefäßerweiterung durch Anandamid erfolgen über TRPV1-Rezeptoren. Br J Pharmacol. 2008 Nov;155(6):837-46. doi: 10.1038/bjp.2008.324. Epub 2008 Aug 11. PMID: 18695637; PMCID: PMC2597234.
4. Williams JL, Everett JM, D'Cunha NM, Sergi D, Georgousopoulou EN, Keegan RJ, McKune AJ, Mellor DD, Anstice N, Naumovski N. Die Auswirkungen des Konsums der Aminosäure L-Theanin aus grünem Tee auf die Fähigkeit, Stress und Angstzustände zu bewältigen: eine systematische Überprüfung. Plant Foods Hum Nutr. 2020 Mar;75(1):12-23. doi: 10.1007/s11130-019-00771-5. PMID: 31758301.
