Melatonin Nasenspray

Schlafregulation beschreibt unsere Fähigkeit, einzuschlafen, durchzuschlafen und die verschiedenen Schlafphasen in angemessener Reihenfolge zu durchlaufen. Unser Melatonin-Nasenspray mit Theanin kann all diese Aspekte der Schlafgesundheit unterstützen. Die Inhaltsstoffe wurden speziell ausgewählt, um einen entspannten Zustand zu fördern und das Einschlafen zu erleichtern:

Melatonin:
Schlafregulation: Melatonin ist ein Hormon, das von der Zirbeldrüse im Gehirn produziert wird und eine zentrale Rolle bei der Regulierung des Schlaf-Wach-Rhythmus spielt. Es signalisiert dem Körper, dass es Zeit zum Schlafen ist und kann besonders hilfreich sein bei Schlafstörungen, Jetlag oder Schichtarbeit. Unser Melatonin-Nasenspray verwendet einen Bruchteil der Dosierung oraler Produkte mit höherer Bioverfügbarkeit.
- Kontrolle des zirkadianen Rhythmus: Melatonin hilft, den zirkadianen Rhythmus des Körpers aufrechtzuerhalten, die innere Uhr, die verschiedene physiologische Prozesse reguliert, darunter Schlaf, Wachsein und Hormonausschüttung.


Theanin:
Stressabbau: Theanin ist eine Aminosäure, die hauptsächlich in Teeblättern vorkommt. Sie ist bekannt für ihre Fähigkeit, Stress abzubauen und Entspannung zu fördern, indem sie die Produktion von Alpha-Gehirnwellen erhöht, die mit einem Zustand der Ruhe und Wachsamkeit verbunden sind.
- Stressbewältigung: Theanin kann helfen, Stresssymptome zu lindern, indem es die Neurotransmitter im Gehirn beeinflusst, insbesondere durch die Erhöhung des Spiegels der Gamma-Aminobuttersäure (GABA), die eine beruhigende Wirkung hat.


Die Inhaltsstoffe unseres Melatonin-Nasensprays fördern Entspannung, Stressabbau, Schlafqualität und allgemeines Wohlbefinden. Bei sachgemäßer Anwendung und in Absprache mit einem Arzt können sie helfen, spezifische Bedürfnisse in Bezug auf Schlafqualität, Stressbewältigung und kognitive Funktionen zu erfüllen. Für eine sichere und wirksame Anwendung ist es wichtig, die empfohlenen Dosierungen und Richtlinien unseres Produkts einzuhalten.

Um unser Melatonin-Nasenspray mit Theanin zu verwenden, sprühen Sie 15 bis 30 Minuten vor Ihrer geplanten Schlafenszeit zwei Mal intranasal. Atmen Sie beim Sprühen sanft ein. Wenn der Sprühstoß in Ihren Rachen gelangt, haben Sie zu tief oder zu schnell eingeatmet. Versuchen Sie, beim nächsten Sprühen sanfter einzuatmen.

Neigen Sie nach der Abgabe des Produkts Ihren Kopf leicht nach hinten und halten Sie diese Position mindestens 60 Sekunden lang, bevor Sie sich die Nase putzen, um eine ordnungsgemäße Aufnahme zu gewährleisten. Wenn eine halbe Stunde vergeht und Sie das Gefühl haben, dass die Wirkung nicht stark genug ist, können Sie die Dosis mit 2 Sprühstößen wiederholen.

Um die Wirksamkeit des Melatonin-Nasensprays mit Theanin nicht zu beeinträchtigen, sollten Sie auf eine gute Schlafhygiene achten, z. B. indem Sie die Beleuchtung einige Stunden vor dem Zubettgehen so schwach wie möglich halten, die Temperatur kühl halten usw. In unseren empfohlenen Blog-Artikeln finden Sie spezifische Tipps zur Optimierung Ihrer Schlafgesundheit.

Pro 2 Sprühstöße Portion:

200 mcg Melatonin

Weitere Zutaten:
Umkehrosmosewasser, Theanin, N-Acetylcystein, Ascorbinsäure und Natriumbicarbonat.

Melatonin ist ein Neurohormon, das von der Zirbeldrüse im Gehirn als Reaktion auf Dunkelheit auf natürliche Weise produziert wird und für die Regulierung des Schlaf-Wach-Rhythmus verantwortlich ist. Zahlreiche Studien belegen, dass Melatonin die Einschlafzeit verkürzen und die Schlafqualität verbessern kann. Es hat sich als besonders wirksam bei Personen mit kurz- und langfristigen Schlafstörungen erwiesen, beispielsweise bei Jetlag oder Nachtschichtarbeit.

Theanin ist eine seltene Aminosäure, die in großen Mengen in grünem Tee vorkommt. Sie ist verantwortlich für die Fähigkeit von grünem Tee, die kognitiven Fähigkeiten zu steigern und gleichzeitig das Risiko von Nervosität zu verringern. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Theanin die Alpha-Gehirnwellen verstärkt, die auch bei tiefer Meditation auftreten. Studien deuten außerdem darauf hin, dass Theanin die Schlafqualität verbessert.


Verweise

Chan V, Lo K. Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln zur Verbesserung der Schlafqualität: eine systematische Übersichtsarbeit und Metaanalyse. Postgrad Med J. 2022 Apr;98(1158):285-293. doi: 10.1136/postgradmedj-2020-139319. Epub 2021 Jan 13. PMID: 33441476.

Auf der Suche nach einem sicheren natürlichen Schlafmittel
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25759004/

Alle unsere Inhaltsstoffe werden von unabhängigen Prüfinstituten auf Reinheit, Wirksamkeit, mikrobiologischen Gehalt, Lösungsmittelrückstände und Schwermetalle geprüft.

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