Gélules de sommeil

Descriptif mobile

Théanine :
- Réduction du stress : La théanine est un acide aminé que l'on trouve principalement dans les feuilles de thé. Il est connu pour sa capacité à réduire le stress et à favoriser la relaxation en augmentant la production d’ondes cérébrales alpha, associées à un état de calme et de vigilance.
- Gestion de l'anxiété : La théanine peut aider à soulager les symptômes d'anxiété en influençant les neurotransmetteurs du cerveau, notamment en augmentant les niveaux d'acide gamma-aminobutyrique (GABA), qui a des effets calmants.

Utilisation suggérée : Deux (2) capsules par jour, à prendre 2 heures avant le coucher avec ou sans nourriture, ou selon les recommandations de votre professionnel de la santé.

Par portion de 2 capsules :
Théanine 500mg
Reishi 8:1 Extrait de corps fruitier 300 mg
Extrait de Mélisse 150mg
Oléamide 125mg
Apigénine 75mg

Mélange d'absorption et d'utilisation biologique 150 mg :
Lécithine de tournesol, extrait de gingembre, extrait de poivre noir

La théanine est un acide aminé rare présent en grande abondance dans le thé vert. C’est le composé responsable de la capacité du thé vert à augmenter la cognition avec un faible risque de nervosité. Plusieurs études ont montré sa capacité à augmenter les ondes cérébrales alpha, les mêmes ondes cérébrales ressenties lors de la méditation profonde. Des études suggèrent également que la théanine contribue à améliorer la qualité du sommeil.

L'oléamide est un amide d'acide gras produit naturellement par notre corps en réponse au manque de sommeil. Il a un effet sédatif et aide à induire un sommeil profond.

La mélisse est une plante qui présente des effets anxiolytiques et peut être utile pour réduire le stress et améliorer la qualité du sommeil. L’un des moyens par lesquels il produit ces effets réside dans ses qualités GABAergiques.

Le Reishi (ganoderma lucidum) est un champignon adaptogène souvent vénéré pour ses qualités de réduction du stress et d'amélioration du sommeil. Bien que nous ne connaissions pas tous les mécanismes par lesquels le Reishi produit ces effets, nous avons découvert que le Reishi favorise le sommeil par une voie dépendante du microbiote intestinal et impliquée par la sérotonine.

L'apigénine est un flavonoïde qui exerce des effets GABAergiques et peut être utile pour réduire l'anxiété, détendre les muscles et agir comme sédatif. Toutes ces qualités sont utiles pour améliorer la qualité du sommeil.

À la recherche d’une aide au sommeil naturelle et sûre
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25759004/

Oléamide : un lipide endogène induisant le sommeil et membre prototypique d'une nouvelle classe de molécules de signalisation biologique
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10197045/

Effets anti-stress des aliments contenant de la mélisse
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4245564/

Ganoderma lucidum favorise le sommeil par une voie dépendante du microbiote intestinal et impliquée par la sérotonine chez la souris
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34211003/

Le potentiel thérapeutique de l'apigénine
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6472148/

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